Wofür steht Lebe Echt Coaching? 

Die Lebe Echt Philosophie baut auf drei Säulen:

Dem Selbst, dem Miteinander und der Umwelt.

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​Diese Ebenen stehen in Wechselwirkung zueinander und bedingen sich gegenseitig. Die Umwelt (unsere Erde) ist abhängig von unseren kollektiven Taten, während sich das Miteinander aus Individuum zusammensetzt, welche ebenso von ihrem persönlichen Umfeld als auch der Umwelt beeinflusst werden. Echt zu leben, bedeutet ganzheitlich zu leben und alle Ebenen bewusst anzuerkennen und zu gestalten. Jede dieser Ebenen hat viele Facetten und so geht es in der Lebe Echt Philosophie viel mehr um Grundwerte, welche sich auf jeder Ebene integrieren lassen. 

Der oberste Wert ist Natürlichkeit. 

So wie die Erde Tag und Nacht kennt und Ebbe und Flut erlebt, so durchläuft auch der Mensch unterschiedliche Phasen. Diese werden zum Beispiel von der eigenen Physiologie und biologischen Rhythmen, kognitiven und emotionalen Abläufen und äußeren Umständen beeinflusst. Eine Partnerschaft entwickelt sich in verschiedenen Phasen – genauso wie ein Team im beruflichen Kontext. Sowohl in großen Lebensabschnitten als auch im Alltag erleben wir ständig wechselnde Zustände. Wie die Natur leben wir in einem Zyklus verschiedener Jahreszeiten – jeder Mensch auf seine ganz eigene Weise.

Der zweite Wert ist Eigenverantwortung.

Mit dem Verständnis, dass wir lebendige und dynamische Wesen sind und dass das Miteinander dynamisch ist, ebenso wie die Erde als natürlichstes Vorbild, können wir gezielt den Fokus auf die Aspekte setzen DIE wir beeinflussen können. Und das sind in meiner Erfahrung eine Menge. Wir können oft nicht beeinflussen WAS passiert, doch wir können entscheiden WIE wir darauf reagieren. Oft verstehen wir nicht WARUM etwas passiert, doch haben wir stets die Wahl, eine eigene Bedeutung für das Geschehene und Zukünftige zu definieren. 

In meinen Augen ist die menschliche Natur vor allem eines: kreativ.

Kreativ und unfassbar reich an Potential. Forschungsfelder wie die Epigenetik und Neuroplastizität beweisen welches Veränderungspotential der Mensch hat. Dieses Potential fließt manchmal in unangenehme Richtungen, doch je mehr wir uns selbst kennenlernen und mit uns in Kontakt kommen, desto besser können wir unsere Kraft sinnvoll in unser Leben integrieren und ins Miteinander und in die Welt tragen. 

​​​Die natürliche Wechselseitigkeit (Polarität) des Lebens wird es immer geben. Es wird immer wieder Herausforderungen geben, es wird immer wieder Schatten geben, genau so wie das Licht und die Entspannung - die Natur gibt uns dieses Gesetz vor. Ohne hinzufallen würden wir nie das Laufen lernen, ohne den Winter wüssten wir die Wärme des Sommers weniger zu schätzen, Pflanzen brauchen sowohl Regen als auch Sonne zum gedeihen. Im besten Fall lernen wir, dass sich diese Gegensätze nicht ausschliessen, sondern ein System bilden welches sich ergänzt. 

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Zudem können wir in meinen Augen kontrollieren auf welcher Seite der Waage wir mehrheitlich unsere Zeit verbringen. Wir können die Polarität der natürlichen Zyklen als Balance verstehen, was zu viel mehr Handlungsspielraum führen kann. Wir können lernen die Up's des Lebens öfter und tiefer zu erfahren, während wir die Down's bewusst annehmen und schneller überwinden ohne im Drama zu versinken - im besten Fall mit einer guten Lernerfahrung. ​​Es geht nicht darum keine Herausforderungen mehr zu haben, sondern zu einem Menschen zu werden, der souverän mit Herausforderungen umgehen kann. Ich bin der Meinung, dass die Essenz des Menschen grundsätzlich etwas Friedliches, Liebendes und Verbindendes ist. Diese Essenz kann uns in meiner Erfahrung fast schon magisch anziehen, wenn wir die äußeren Fassaden langsam fallen lassen und lernen, auf unsere eigenen Fähigkeiten zu vertrauen.

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Energie geht nie verloren – sie verändert nur ihre Richtung.

Eines der grundlegenden Gesetze der Thermodynamik besagt, dass Energie nicht verloren geht, sondern sich lediglich wandelt. Übertragen auf unser eigenes Leben bedeutet das: Die Kraft, die wir manchmal als Wut, Anspannung oder Frustration spüren, ist nicht einfach „schlecht“ – sie ist ungerichtete Energie, die uns oft versucht etwas zu sagen. Anstatt sie zu bekämpfen, können wir sie nutzen. Wie der Wind, der Segel antreibt oder das Wasser, das Hindernisse umfließt, liegt es an uns, diese Energie in eine Richtung zu lenken, die uns dient. Veränderung beginnt oft nicht mit dem Unterdrücken von Kraft, sondern mit ihrem bewussten Einsatz. Und in den meisten Fällen ist die unangenehme Energie eine Botschaft unseres Unbewussten, um uns darauf aufmerksam zu machen, dass es etwas zu verändern gilt.

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Energie folgt dem Weg des geringsten Widerstands.

Jedes lebendige System ist darauf ausgelegt, Energie effizient zu nutzen. In der Natur sehen wir das überall: Pflanzen wachsen den direktesten Weg in Richtung Sonne. Tiere folgen instinktiv den einfachsten Routen zu Nahrung und Wasser. Und auch wir Menschen sind biologisch darauf programmiert, Energie zu sparen – körperlich, mental und emotional. Dies ist einer der Gründe, warum wir oft in unangenehmen Mustern festhängen - denn für unser System ist dies tatsächlich oft der einfachere Weg als eine neue Gewohnheit zu lernen.

Sobald wir beginnen, ein Verständnis für die wahren Ursachen zu entwickeln und die Entscheidung treffen, unsere Energie bewusst zu lenken, entsteht natürliche Leichtigkeit – so wie ein Fluss, der den geschmeidigsten Weg ins Tal findet. Mit diesem proaktiven Ansatz begegnen wir den herausfordernden Tagen - die es immer mal geben wird - mit einer ganz neuen Souveränität.

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Und genau so komplex wie das Leben ist, finden wir oft die besten Lösungen, wenn wir selbst ganzheitlich mit uns arbeiten. Ich bin ein Freund davon auf beiden Seiten anzusetzen - der Innenwelt und den äußeren Umständen. Wir können sehr viel durch unsere innere Perspektive, Klarheit und Haltung verändern. Doch hat jeder Mensch eine individuelle Verteilung von äußeren Grundbedürfnissen (zB. Sicherheit, soziale Bedürfnisse, Wachstum, Tätigkeit, Bewegung etc.) und Wechselwirkungen mit anderen Lebensbereichen und Systemen, die vor allem durch äußeres Handeln korrigiert werden können.

Im besten Fall gehen wir unsere Themen also von beiden Seiten an. 

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In meiner Erfahrung verändern sich Menschen vor allem aus zwei Gründen:

Großer Leidensdruck oder große Begeisterung für etwas Neues.

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Viele warten so lange bis der Schuh zu sehr drückt. Ich der Meinung bin, dass wir vor allem in unseren westlichen Ländern zu wenig gelernt haben, dem nachzugehen was uns inspiriert und auf einer tiefen Ebene berührt. Und genau in diese Richtung wollen wir gehen. Was könnte dich so sehr berühren, dass du nicht anders kannst, als dir eine neues Leben zu schaffen?

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​Lebe Echt Coaching stellt eine Plattform, für alle Einzelpersonen und Gruppen dar, welche Verständnis aufbauen, Verantwortung übernehmen und gleichzeitig einen tiefen Zugang zu sich selbst und ihrem inneren Antrieb finden wollen. 

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Die Lebe Echt Coaching Philosophie vereint Feingespür, Sanftheit, Reflexion und Mentaltraining im Innen, mit Bodenständigkeit, gesunder Kraft, Selbstwirksam, körperlicher Betätigung und Verantwortung

im Aussen.

Dabei wollen wir zurück zu einer alten Heimat finden - der Natur.

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In einer immer schneller und digitaler werdenden Welt können wir in der Natur unseren natürlichen Rhythmus wieder finden. Dabei unterstützt uns das Wildnistraining, um zudem in Kontakt mit unserer eigenen Kraft zu kommen.

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Meinen Klienten begegne ich stets auf Augenhöhe. Respekt und Empathie sind die Grundlage eines jeden Coachings. Ich glaube felsenfest an das Potential meiner Klienten und begegne ihnen mit einem tiefen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Im Coaching Prozess entwickeln wir ein Verständnis für die Probleme, doch richten wir den Fokus vor allem auf die nachhaltige Lösung und die eigenen Ressourcen. Dies geschieht sogar oft mit Leichtigkeit und Humor. Veränderung ist ein Prozess, welcher uns sehr viel lehren kann, wenn wir bereit sind, hinzuschauen und zu handeln.

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Ich bin davon überzeugt, dass wir eine Welt schaffen können, in der das Licht, die Gemeinschaft, die Klarheit und die Gesundheit überwiegen. Und ich bin davon überzeugt, dass die Welt uns braucht.

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Und dazu, fangen wir am Besten bei uns selbst an. 

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Bist du bereit? 

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